美美的Daily LIFE

連假去哪裡玩? 才剛開工，接著又有228連假，不知道大家安排好了嗎?美美準備趁著假期和姊妹到台中租車來個小旅行，一直好喜歡去台中，地點不是很遠，最近還有花博跟三井OUTLET這些新景點，出去玩免不了交通問題，我們決定在台中租車，決定和朋友介紹的埔羅租車，埔羅提供非常方便且快速的租車流程，官網上加入會員、選好租車的時間及車種、付款即可完成，最適合我這種怕麻煩的人了

因為不常租車，也有安全上的顧慮，還好埔羅的客服人員非常親切，幫我解答很多關於租車問題

誠品生活台中三井店-真的等不及去逛逛台中三井的誠品生活，全台唯一可以觀海閱讀的「誠品生活台中三井店」極富海港特色，除了「貨櫃書架」別具一格之外，還保留25公尺寬的落地大窗可飽覽海景耶!!!

台中花博-活動到2019.4.24的台中花博居然分了三個園區，后里馬場森林園區、豐原葫蘆墩公園、外埔園區，要去的大家，真的要好好規劃行程，一個園區要逛完可能也要花上半天時間。

 分子藥局Molecure Pharmacy-位於 台中市西屯區惠來路二段236-1號 的分子藥局，第一眼看到時心裡想哪有這麼美的藥局拉，原來這不只是藥局也是咖啡廳，只能說現在的新興景點真的浮誇無極限

地址:408 台中市南屯區永春東路1081-2號
LINE:@qpd0248v
電話:04-2382 5996 

上次分享精油之後身邊的朋友紛紛問我關於精油的問題，才發現好多人對精油好奇卻又充滿疑問
我自己剛開始接觸時也有很多問題，關於純精油、基底油、複方單方等..很多專有名詞都不了解
還好透過香草魔法學院芳療師的親切解說，讓我了解商品及如何挑選適合自己的精油
我不敢說精油多厲害，但就自己親身的經驗一定能改善身體的一些小毛病及生活中的問題。

剛開始接觸時，我先購入的精油就是大家一定聽過的"薰衣草"及"茶樹"
就我了解，這兩種精油是可以直接接觸肌膚，也較常應用在生活中。

精油如何運用在生活中?
茶樹-具有提神、殺菌效果，我覺得他真的是一款任何人都適用的且需要的產品，
床墊很難清理，也許你從未清過，這時候滴幾滴的茶樹精油在床墊，殺菌又清香。
腳底的汗腺若比較發達，也可以將茶樹滴在鞋中預防臭味。

薰衣草-具有安眠及舒緩神經，也許你不相信，但現代人有睡眠障礙的人真的比想像中的多

生活壓力大總是睡不好覺或是精神緊繃時，運動沒有效又不想靠藥物，試試精油也無妨，

晚上滴幾滴在枕頭旁或是棉被周圍，讓自己能聞到的地方。

也可以滴一兩滴薰衣草精油進溫熱水中，再用浸泡過的毛巾熱敷在肩頸處，包準你一夜好眠。

精油的應用方法真的超多種，但是兩款入門的精油真的很推薦給各種族群使用，

如果你有任何疾病，或是對於精油應用有任何疑問，都可以向香草魔法學院芳療師尋求專業協助。

年前工作忙碌、壓力山大，天天睡不好嗎?不妨試試看精油療法，薰衣草精油是我入門的第一瓶精油，現在我已經用掉第二瓶了，以前我也會納悶精油的成效，使用了幾次不得不說真的很神奇耶~~~

冬天的時候我喜歡泡澡，但又不想用市售的泡澡粉，我就滴幾滴純精油進熱水，泡個15分鐘，對於血液循環跟睡眠很有幫助呢，
若是忙碌時，我就會滴1-2滴薰衣草純精油在枕頭或抱枕上，聞著味道進入夢鄉

你如果是長期睡眠障礙的人，拜託~~~請使用看看，你一定會驚奇它的效果

注意!!用量真的不要多，還有一定要確保選擇的是天然純精油。

真正天然的純精油是不需要大量的，我們的嗅覺感官是很靈敏的，精油是藉由嗅覺刺激復交神經，達到功效。

其他使用方式:

1.滴於棉花球放於枕頭中可幫助睡眠
2.滴於毛巾上敷於額頭可舒減頭痛與緊張壓力
3.盆浴時可滴4-5滴有助精神鬆弛護膚去疤

精油百百種不知道怎麼挑嗎?香草魔法學苑有專業的芳療師可以詢問喔!!

現代人重視生活品質，想要住家有自己的風格，訂製系統家具就是個好方法，
系統家具完全依照個人需求訂製，無論材質、顏色、規格一定是最適合你的，
當然你會說很多現成的可以挑選，但這時個人美感及空間概念就很重要了
有時候買了櫃子發現家中整體風格不符，或是尺寸規格差一點，擺起來的感覺就是怪，
我個人偏好部分系統家具另一部分現成，但無論哪種方式，自己對於家的風格喜好要有明確的方向

「合身」的訂製，創造收納大空間
系統家具裝潢家的觀念越來越普及，從居住者角度設想，自家設計師不只對產品特性與規格了解深入，

對於居家美學設計著墨更深，除了講究風格外，
如何透過系統櫃體解決大眾之「收納」問題更是拿手，很多人為了解決家中物品、衣物繁多情況，
總是這裡多個書櫃、那裡加組衣櫃或是買幾個收納箱隨性擺置，

東西雖然收好了，但空間也變小了，風格更是蕩然無存，
ISQ「一條龍整合專業設計師群與經驗豐富工班，能針對不同功能場域所需客製專屬收納規劃，

搭配層板、拉籃、吊桿、伸縮桿以及各式滑軌、鉸鍊…等五金配件將物品分門別類，
進而擴增櫃體本身收放機能，連畸零小角落都可以完整利用喔！這是現成家具所不及之地。」

我個人最重視的就是收納問題，如何兼具收納空間及美觀這種事還是交給專業，

免得自己花了一堆時間卻沒有得到效果。

Contact

京 華 店   02-2742-5666  台北市八德路四段106巷8弄3號1樓
萬 隆 店   02-2935-9118  台北市羅斯福路五段98號
板 橋 店   02-2742-5666  新北市板橋區中山路二段386號1樓(請至京華店)
竹 北 店   03-559-0738    新竹縣竹北市成功六街83號
大桃園地區   03-401-0958    桃園縣中壢市環北路31號1樓

不知道大家去巴里島旅遊都喜歡什麼行程呢?

現在人人是網紅的年代，最近美美發現巴里島旅遊的網紅景點越來越多，

女生旅遊時最喜歡拍出美照了，這時候景點就很重要了，

快來瞧瞧巴里島旅遊近期知名的網紅景點有哪些呢!!

Tegalalang Rice Terrace
列入世界遺產的梯田景觀，來到巴里島怎麼不到此一遊，綠油油的美景，層層堆疊的梯田美景，好不壯觀啊!

Bali Swing和鳥巢--門票：$35 USD

Bali swing在烏布區，交通很好抵達，應該每個司機都知道BALI SWING，

不需要提前預訂，但最好早點去省去排隊，鞦韆還有三種高度可選，拍到你滿意為止

El Kabron Bali --Instagram: @elkabronbali
地址: Jl. Pantai Cemongkak, Pecatu

這是一個無邊泳池BAR，白色泳池和藍色的海，是不是非常美?

乍看還以為自己來到希臘呢，難怪那麼多網紅都來朝聖。
 

如果這些景點剛好在你想去的路線上，不妨加進行程裡，

但如果純粹想放鬆，不想花太多時間在打卡踩點，

其實沒有規劃、隨意逛逛巴里島也是很棒的選擇呢!

看著海景、吹著海風~~很享受呢!

在台灣榴槤的相關產品不多，但在香港、泰國、馬來西亞等地，都有著很多榴槤相關的食品可以選擇
例如:知名的美心月餅就推出了貓山王榴槤冰皮、泰國的榴槤糖等....
喜歡貓山王榴槤但是份量太多，家人不見得喜歡，該怎麼辦呢?
我們可以將榴槤果肉做點變化，今天美美跟大家介紹美味又簡單的料理"榴槤起士壓磚"
大人小孩都喜歡，絕對顛覆你對榴槤的刻板印象，營養又美味的最新選擇。

所需材料起士、貓山王榴槤、吐司、奶油、壓磚吐司機(沒有的話用平底鍋代替也可)

料理步驟
1.奶油隔水加熱成液體狀，和榴槤果肉放進果汁機打成果泥放置一旁
2.將果泥抹在吐司上，放上起士後，再蓋上另一片吐司後，蓋上機器即可完成拉~~~~
<以上的份量我沒有寫，因為起士和果肉都可以依喜好去調整，是不是超簡單呢??>

榴槤哪裡買立三國際

訂購專線☎0918-787-187
官網選購➡ https://bit.ly/2rePJEc
地址 台北市中山區濱江街338-2號
 

工作環境有多重要!!!

多數現代人工作佔了生活中1/3的時間，

有些甚至待在辦公室的時間比家裡還長，
舒適的辦公環境絕對有助於減輕工作壓力、提升工作效率

近年來新創公司及中小企業的老闆也偏向較活潑的辦公環境，所以商務中心的需求越來越大，
現今很多商務中心，無論會議室或辦公環境都有不同主題，

且該有的硬體設備一個都不少，也算是另類的拎包入住啊!!!

《WorkFun工作趣》主題辦公室是一個全新創新的商務中心，

在台北、新竹、台南都有設置服務據點，

首創的中、西式雙主題設計風格，提供給您不一樣的商務中心氛圍。

台北〡工作趣：
位於台北市中山區南京復興捷運站三號出口，步行僅三分鐘路程，週邊辦公室林立的金融商圈區，交通便利。

馬上預約立即上班，讓您享受最尊榮與頂級的主題辦公室服務。

台南〡工作趣：

位於台南東區精華地段，近夢時代購物中心、德安百貨、文化中心，2分鐘到高鐵接駁站，10分鐘到高速公路。

馬上預約立即上班，讓您享受最頂級的主題辦公室服務。

美美身邊健身的朋友越來越多了? 話題總是圍繞著養身食譜、健身菜單吃什麼

無論是為了瘦身、體態好看、降體脂等....理由，培養運動習慣都是好事，但大家知道長肌肉超~級~~難

重量訓練雖重要，但飲食控制才是根本啊

所謂的飲食控制不是要少吃東西，而是吃對的東西，現在人什麼都講求CP值，

健身的人除了計算熱量外，更重要的是蛋白質攝取是否足夠，
今天和大家介紹"紅藜"，一個營養含量豐富的食材，非常適合健身人士放進養身食譜的菜單裡

藜麥的營養價值

蛋白質含量豐富：
藜麥中的蛋白質含量最高可達22%，甚至比每100克含有20.2克蛋白質的瘦牛肉還要多，而牛肉已經是蛋白質含量最多的肉類。蛋白質除了幫助維持正常生理機能，對於想鍛鍊肌肉的人，更是不能不缺少的營養。
​​​​​​​含有豐富微量元素：
除了含有豐富蛋白質，藜麥中鈣質、鐵、鎂、鉀等微量元素的含量也很高，可以幫助身體維持電解質平衡，以及正常機能的運作。這些微量元素雖然所需量不多，但由於現代人經常飲食不均衡，因此常常缺鈣、缺鐵，這時吃藜麥就可以補充缺少的營養。
​​​​​​​纖維含量高：
藜麥中含有極高含量的纖維素，比全麥還高出50%。此外，纖維含量高的食物也能增加飽足感，是很多體重管理族群的心頭好。
​​​​​​​含有Omega 3：
Omega 3這種不飽和脂肪酸一般在魚油、亞麻籽油等油類中含量特別多，但藜麥和奇亞籽等種子中也含有不少Omega 3。Omega 3可以幫助保持心血管系統的健康，世界衛生組織建議成年人每天都必須攝取3克omega 3以維持身體正常機能。

藜麥哪裡買

信豐農場
地址：台北市信義區忠孝東路五段68號21樓A3
電話：02-27220862
信箱：service@sinfongfarm.com

提到榴槤，大家馬上想到"味道很重"，但大家知道榴槤有分很多品種嗎?

貓山王榴槤、金枕頭等...都是有等級之分的

而影響榴槤氣味竟然跟品種、熟度、儲存方式都有關係，所以.....臭味還有分等級??

榴槤的臭味是因為果肉中含有硫化合物，如二烯丙基三硫醚等.....熟度是影響氣味最重要的關鍵，

當然自然熟成的榴槤無論香氣、果肉口感都是最棒的，但缺點就是不能存放過久，容易變質產生酸臭味。

貓山王榴槤因為是自然熟成落果，硫臭味最低，也因為甜味最高時自然落下，所以放置於室溫下只能保存一到兩天。

真空和急涷是保存頂級自然熟成榴槤的唯二方法。
且貓山王榴槤不能嫁接，這也是為什麼只有馬來西亞才有貓山王榴槤的原因。~~~~~長知識了吧

食用小提醒
(1)從冷凍庫取出退冰後，請勿再重新放置於冷凍櫃。
(2)食用榴槤時，請勿配碳酸氣泡飲料(如可樂、汽水)及啤酒一同食用
(3)待完全退冰後，再剪開袋子食用，風味更佳喔！(避免與空氣接觸影響風味)

電話訂購☎0918-787-187
官網➡ https://bit.ly/2rePJEc
LINE ID:@tcw9104c
地址 台北市中山區濱江街338-2號
 

很多人一聽到養身食譜、健康食物，腦中就馬上浮現"不好吃"
但近年來越來越多人關注健身、養身的行列，就證明養身不等於難吃，不好吃的話怎麼會越來越多人效仿呢?

大家都知道餐餐外食真的很不健康，但是想到自己煮，又很難拿捏份量，

尤其忙碌的生活，也不想花時間準備料理
最近美美很喜歡一道料理紅藜沙拉，超級簡單，食材準備也很容易，更不需任何技巧的料理，太適合廚藝0分的我啊

所需材料(以下材料都可以換成自己喜歡的食材、分量依照喜好去更改)

花椰菜 半顆 

小番茄 5顆

紅蘿蔔 1/2條

熟紅藜 1杯

檸檬汁 1/4杯

薄荷、迷迭香(可加可不加)
 

詳細作法(只要三步驟是不是很容易? 小夥伴一起投入養身的行列吧)

1. 紅蘿蔔、番茄切丁。 薄荷、迷迭香剁碎。

2.紅藜和花椰菜先煮熟

3.加入熟紅藜及花椰菜，擠上檸檬汁，拌勻即可完成
 

料理雖簡單，但是卻營養滿分喔，滿滿的蔬菜提供足夠的纖維之外，

紅藜的營養價值超級高，除了含有很高的蛋白質外、更有微量元素(鈣、鉀、鎂等...)以及OMEGA-3

這樣的營養成分是不是很驚人啊!!!  趕快跟著美美吃紅藜

紅藜這裡買⬇⬇⬇

信豐農場
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